Kategori: Hälsa

Omtumlande i Dalarna

Omtumlande i Dalarna

Omtumlande i Dalarna Pust, det blev verkligen bra där uppe i dalarna men ändå lite omskakande. Fast på ett bra sätt, ingen olycka eller så, tvärtom. Eller, det finns nog en del som skulle kalla det en olycka men jag är bara glad. Min bästa vän berättade nämligen att hon ska gifta sig, och det …

+ Read More

Ut i skogen och jaga svamp!

Ut i skogen och jaga svamp!

Nu närmar sig hösten och det är lika bra det, tycker jag. Det är fortfarande rätt varmt och man kan vara ute i naturen och röra på sig. Och det blir bättre: svampsäsong! Där kan man verkligen slå två flugor i en smäll. Dels får man ju motion när man är ute i skogen en …

+ Read More

Ta hand om dig efter träningen

Ta hand om dig efter träningen

För den som tränar mycket gäller det också att vårda sig själv och sin hud, att ta hand om sig helt enkelt. En sund själ i en sund kropp i en sund hud! Helst ska detta också ske utan att naturen tar skada, eller att ens plånbok skriker av smärta, vilket inte alltid är en …

+ Read More

Kosten är central

Kosten är central

De flesta av oss tränar för att vi ska må bättre. Det är den viktigaste av anledningar för många. Det finns också många som tränar för att bli starkare, snabbare och uthålligare men den största delen av oss alla tränar just för att vi ska må bättre. Träning, i olika former, har den här effekten …

+ Read More