Mer än träning och sport i livet

Mer än träning och sport i livet

Hur konstigt det än kan låta så måste jag säga att det finns mer i livet än bara träning och sport. Saker som att pyssla om sitt hem till exempel, så att det är precis så fint och ombonat som man vill ha det. Det är något som jag spenderar en hel del tid på, …

+ Read More

Annorlunda träning med jobbet

Annorlunda träning med jobbet

Det finns många olika sorters träning och en del av dem har jag inte riktigt tänkt på innan jag blev introducerad till dem. Någonting som hände alldeles nyligen, när vi hade kick-off på jobbet. Företaget hade anlitat en eventbyrå för att ge oss någonting alldeles extra och det lyckades de med väldigt bra, i alla …

+ Read More

Omtumlande i Dalarna

Omtumlande i Dalarna

Omtumlande i Dalarna Pust, det blev verkligen bra där uppe i dalarna men ändå lite omskakande. Fast på ett bra sätt, ingen olycka eller så, tvärtom. Eller, det finns nog en del som skulle kalla det en olycka men jag är bara glad. Min bästa vän berättade nämligen att hon ska gifta sig, och det …

+ Read More

Ner i dalen

Ner i dalen

Pust, det blir väldigt mycket här just nu, men det är ändå bättre än att ha tråkigt. Jag ska nämligen iväg på en liten sen extrasemester, upp till Dalarna! Ta vara på det sista av sommaren sådär, och njuta av naturen. Min bästa vän fick idén. Det är till Älvdalen Camping som vi ska bege …

+ Read More

Ut i skogen och jaga svamp!

Ut i skogen och jaga svamp!

Nu närmar sig hösten och det är lika bra det, tycker jag. Det är fortfarande rätt varmt och man kan vara ute i naturen och röra på sig. Och det blir bättre: svampsäsong! Där kan man verkligen slå två flugor i en smäll. Dels får man ju motion när man är ute i skogen en …

+ Read More

Ta hand om dig efter träningen

Ta hand om dig efter träningen

För den som tränar mycket gäller det också att vårda sig själv och sin hud, att ta hand om sig helt enkelt. En sund själ i en sund kropp i en sund hud! Helst ska detta också ske utan att naturen tar skada, eller att ens plånbok skriker av smärta, vilket inte alltid är en …

+ Read More

Hoj vid Siljan

Hoj vid Siljan

Sommartid, och den perfekta tiden för utomhusaktiviteter för att hålla kroppen i form. Samtidigt så är det också en tid då det kan vara skönt att resa bort ett tag, få lite miljöombyte. Nya spår att springa i, i en annan skog än den man är van vid. Om man nu ens har en skog …

+ Read More

Kosten är central

Kosten är central

De flesta av oss tränar för att vi ska må bättre. Det är den viktigaste av anledningar för många. Det finns också många som tränar för att bli starkare, snabbare och uthålligare men den största delen av oss alla tränar just för att vi ska må bättre. Träning, i olika former, har den här effekten …

+ Read More

Löpning är bra för allt

Löpning är bra för allt

Något som många verkar fastna i är att det behövs utrustning, gymkort och andra saker som kostar en del för att man ska kunna träna. Det är många gånger här som hindret finns från att komma igång med sin träning, eftersom man kanske känner att man varken har tid att köpa det eller kanske inte …

+ Read More

Välkommen till min blogg!

Välkommen till min blogg!

Det här är en blogg som kommer att handla om en av de viktigaste sakerna som du kan göra med ditt liv – träning! Även om det för många kan tyckas vara så att Sverige har blivit ett träningstokigt land så spelar det egentligen ingen roll hur mycket andra tränar i din omgivning. Det viktigaste …

+ Read More